Hoy he vuelto de vacaciones y ya estoy dándole vueltas a la cabeza, el cuerpo me pide marcha y adrenalina ;-) . Después de nacer mi pequeño y estar 2 meses casi parado, en vacaciones, he empezado a correr unos días para ver que tal. Empece con carreras cortas, 4.5Km, y he ido ampliando hasta 6km. Después he intentado aumentar el ritmo, de 5:40 ya estoy en 5:24 .... Supongo que tendre que empezar a realizar tiradas mas largas para aumentar la resistencia y hacer series para aumentar el ritmo. Tengo en mente una carrera que el año pasado no pude correr al estar apuntado a otra,
Fecha: 17/11/2013
Carrera: Trofeo José Cano
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| Circuito 10Km |
La idea es bajar de los 50', bajar de los 45' seria .... la leche. Veremos .... Esta carrera es bastante llana y está homologada con lo que es una buena carrera para marcarse un buen tiempo para luego correr la San Silvestre en posiciones adelantadas. Creo que el plazo de inscripción se abren a finales de septiembre, habrá que estar atentos.
Ahora a seguir entrenando MTB&Running para ir ganando forma. A partir del 26 de Agosto empezaré el entrenamiento serio.
Un Saludo
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